Психолог Кардиакос рассказала о пользе путешествий - «Туризм»

14-06-2024, 08:26   Флора   Нашли ошибку?   

Клинический психолог, психолог-педагог Анастасия Кардиакос рассказала, что путешествия полезны для здоровья. Gettyimages.ru «Интерес — зона оптимизма. Когда нам что-то интересно, мы оживаем. В апатии сложно генерировать новое, а в путешествиях это новое генерируется само. Повышается выработка дофамина, который отвечает за радость и предвкушение прекрасного», — заявила она в беседе с «Радио 1». По её словам, в путешествии человек решает задачи, которые позволяют повысить общую адаптивность. Также активное движение положительно влияет на физическую форму. Кардиакос посоветовала не забывать об отдыхе во время путешествия и не стремиться сделать всё и сразу. Ранее клинический психолог Валерия Рыжик рассказала, как помочь ребёнку адаптироваться в летнем лагере.

Теги:    Туризм